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Entrainements déc. 2025 - 2026 jan. à avr.

Nota bene : pour des raisons de responsabilité/assurance, la participation aux sorties-entraînements est soumise à l'obligation d'être titulaire d'une licence FFCT. Néanmoins, les non licenciés intéressés par notre activité peuvent, après nous avoir contacté, être accueillis pour 3 sorties consécutives (l'assurance est alors prise en charge par le club).

Certaines sorties organisées à la journée sont privilégiées par le Club (cliquer sur le nom de la "Sortie Club" pour en savoir davantage). Cependant, pour ceux qui ne peuvent pas s'absenter pour une journée entière, un parcours d'entraînement est proposé.

Vérifiez les horaires en fonction des dates et de la saison hivernale !

Pensez aux étirements après les séances d'activité.

Départs des entraînements

 

Jours et lieux de RDV

- mardi : parking du Pinsan à Eysines (Intersection Avenue René Antoune et Rue du 19 mars 1962)
- jeudi : parking de la Cancha à Pessac Alouette (23 avenue du Bourgailh) à compter du 01/01/2026
- samedi : Pont de Pierre à Bordeaux
- dimanche : Pont de Pierre à Bordeaux (8 h 30 du 16 fév au 14 nov et 9 H 30 à partir du 15 nov jusqu'au 15 fév de l'année suivante)

Horaires

- règle générale : 13 h 30 hors dimanche
- novembre/décembre/janvier : départs à 13 h 30  Prévoir lumière et gilet haute visibilité
- juin/juillet/août : départs à 8 h 30

Signalez votre venue aux entraînements, inscrivez vous via le calendrier en page d'accueil.

 

Téléchargement de la trace

Dans le tableau ci-dessous, cliquez sur le titre du circuit pour accéder au parcours sur OpenRunner.
Une fois sur le parcours, cliquez sur "Télécharger pour un GPS" puis sur "GPX" .
Enregistrez le fichier au format gpx sur votre ordinateur et importez le dans votre GPS (répertoire NewFiles pour un GPS Garmin).

Janvier Février Mars
Avril Mai Juin
Juillet Août Septembre
Octobre Novembre Décembre


Circuits prévus

Jour Date Nom du parcours Distance
(km)		 Dénivelé
(m)		 Horaire
départ
       DECEMBRE 2025
Jeudi 18 dec. Canéjan Manine Canéjan Court 67/54 318/231 13 h 30
Samedi 20 dec. Huit en Entre 2 Mers 64 596 13 h 30
Dimanche 21 dec. Sadirac Créon 53 475 9 h 30
Mardi 23 dec. Listrac-Médoc Court 68/56 275/275 13 h 30
Jeudi 25 dec. Les Paluds Court 66/57 265/268 13 h 30
Samedi 27 dec. dimanche 17/11 62 628 13 h 30
Dimanche 28 dec. Entre 2 mers hiver 51 363 9 h 30
Mardi 30 dec. Médoc Barreau  Court 68/55 335/267 13 h 30
         JANVIER 2026
Jeudi 1 jan. St Morillon/Saucats  Court 62/55 235/216 13h30
Samedi 3 jan. Créon entre 2 mers 68 719 13h30
Dimanche 4 jan. Entre Deux Mers 51 363 9h30
Mardi 6 jan. Margaux en Médoc  Court 63/52 231/208 13h30
Jeudi 8 jan. St Morillon  Court 61/53 360/299 13h30
Samedi 10 jan. Bosses autour de Créon et Martindoat 69 613 13h30
Dimanche 11 jan. Haux court 53 389 9h30
Mardi 13 jan. EY1  Court 70/61 322/286 13h30
Jeudi 15 jan. Cestas St Morillon  Court 63/52 291/169 13h30
Samedi 17 jan. Capian entre 2 mers 69 732 13h30
Dimanche 18 jan. Les Talus de la Métropole 50 635 9h30
Mardi 20 jan. Sainte Hélène Court 66/56 196/252 13h30
Mardi 20 jan. St Emilion (sortie longue) 103 764 10h
Jeudi 22 jan. Les Paluds Court 67/49 402/254 13h30
Samedi 24 jan. St Caprais Créon 59 562 13h30
Dimanche 25 jan. Sadirac Lorient 50 km 50 565 9h30
Mardi 27 jan Castelnau Court 66/56 221/172 13h30
Jeudi 29 jan Jansotte Court 65/51 296/330 13h30
Samedi 31 jan. Haux court 62 690 13h30
          FEVRIER 2026
Dimanche 1 fév. 8 à Saint Caprais 55 465 09 h 30
Mardi 3 fév. Listrac 63 km  Court 63/53 232/221 13 h 30
Jeudi 5 fév. Isle St Georges  Court 67/52 287/222 13 h 30
Samedi 7 fév. Sadirac La Sauve Langoiran 69 503 13 h 30
Dimanche 8 fév.  Créon 53 475 9 h 30
Mardi 10 fév. Médoc Tayac  Court 67/56 224/177 13 h 30
Jeudi 12 fév. En passant par la rive doite 80 395 13 h 30
Samedi 14 fév. Huit en Entre Deux Mers 64 596 13 h 30
Dimanche 15 fév. Langoiran 52 465 09 h 30
Mardi 17 fév. Lamarque court 67 229 13 h 30
Jeudi 19 fév. Jeansotte Graves 65 296 13 h 30
Samedi 21 fév. RAA 650m 69 652 13 h 30
Dimanche 22 fév. Pp 730 63 729 8 h 30
Mardi 24 fév. Margaux en Médoc 63 231 13 h 30
Jeudi 26 fév. Cabanac & Villagrains 69 424 13 h 30
Samedi 28 fév. Les cotes à deux chiffres 77 827 13 h 30
          MARS
Dimanche 1 mars Capian 70 732 8 h 30
Mardi 3 mars Libardac en Médoc 74 358 13 h 30
Jeudi 5 mars St Morillon/Saucats 62 235 13 h 30
Samedi 7 mars
Bosses autour de Créon court
73 772 13 h 30
Dimanche 8 mars   Créon en Entre 2 Mers 68 719 8 h 30
Dimanche 8 mars Ouverture CoDep 33 à Fargues de Langon
Mardi 10 mars Médoc Listrac 77 220 13 h 30
Jeudi 12 mars Rions 1    Rions 2 86/82 562/515 13 h 30
Samedi 14 mars Entre Deux Mers 75 75 827 13 h 30
Samedi 14 mars Cent bornes de Coutras
Dimanche 15 mars Salleboeuf Capian 71 840 08 h 30
Mardi 17 mars Sortie Club "Le Tour des lacs"
Mardi 17 mars Semeillan81 79 326 13 h 30
Jeudi 19 mars Graves + Haux 81 516 13h 30
Samedi 21 mars Bosses autour de Créon et Terrefort 71 608 13 h 30
Dimanche 22 mars Bosses autour de Créon et Terrefort 71 608 8 h 30
Mardi 24 mars Médrac en Médoc inversé 73 362 13 h 30
Jeudi 26 mars Saint Michel 77 419 13h 30
Samedi 28 mars dimanche 17/11 63 522 13 h 30
Dimanche 29 mars dimanche 17/11 63 522 8 h 30
Mardi 31 mars Médrac en Médoc 72 351 13 h 30
Mardi 31 mars Sortie club Mini Tour de l'estuaire
      AVRIL
Jeudi 2 avr. Boucle de la Garonne 85 483 13 h 30
Samedi 4 avr. Brevets 100 & 150 km du RAA
Samedi 4 avr. La Sauve en Entre Deux Mers 71 820 13 h 30
Dimanche 5 avr. La Sauve en Entre Deux Mers 71 820 8 h 30
Mardi 7 avr. Le Médoc à Thierry 83 409 13 h 30
Jeudi 9 avr. Jeansotte Graves 65 296 13 h 30
Samedi 11 avr. La Carbonblanaise
Samedi 11 avr. Izon Vayres Langoiran 79 569 13 h 30
Dimanche 12 avr. Nerigean Moulon Daignac Creon  76 730 8 h 30
Mardi 14 avr. Sortie Club "Entre Deux Fleuves"
Mardi 14 avr. Listrac 86 86 382 13 h 30
Jeudi 16 avr. Landiras en Graves 86 430 13 h 30
Samedi 18 avr. 74 km Deux rives 74 512 13 h 30
Samedi 18 avr. Brevet 200km RAA "Circuit cercles Gascogne"
Dimanche 19 avr. 74 km Deux rives 74 512 8 h 30
Mardi 21 avr. Lamarque en Médoc 80 393 13 h 30
Jeudi 23 avr. Tresses en Graves 69 394 13 h 30
Samedi 25 avr. Entre Deux Mers 85 85 842 13 h 30
Dimanche 26 avr. Château de Bénauge 69 666 8 h 30
Mardi 28 avr. Sortie Club "La Bazadaise"
Mardi 28 avr. Listrac Médoc 81 409 13 h 30
Jeudi 30 avr. Graves + Haux 80 466 13 h 30
          MAI (A MAJ)
Samedi 2 mai Créon Targon Tabanac St Caprais 76 606 13 h 30
Dimanche 3 mai Sadirac La Sauve Langoiran 69 503 8 h 30
Mardi 5 mai Le Médoc à Thierry 83 409 13 h 30
Jeudi  7 mai Canéjan Landiras Labrede 80 380 13 h 30
Samedi 9 mai Bosses autour de Créon 82 834 13 h 30
Dimanche 10 mai Bosses autour de Créon 82 834 8 h 30
Dimanche 10 mai Fête du vélo
Mardi 12 mai Bernones en Médoc 75 362 13 h 30
Mardi 12 mai Sortie Club "Boucle des Bastides"
Jeudi 14 mai Graves Cool 78 330 13 h 30
Samedi 16 mai Créon en Entre Deux Mers 68 889 13 h 30
Dimanche 17 mai Créon en Entre Deux Mers 68 889 8 h 30
Mardi 19 mai Semeillan81 82 403 13 h 30
Jeudi 21 mai Saint Michel 69 389 13 h 30
Samedi 23 mai Latresne Créon La Sauve Langoiran 80 880 8 h 30
Dimanche 24 mai Haux en entre Deux Mers 70 748 8 h 30
Mardi 26 mai Ste Hélène 62 171 13 h 30
Jeudi 28 mai Canéjan 79 553 13 h 30
Jeu./Sam 28/30 mai Grande Boucle du Saintonge
Samedi 30        
Dimanche 31        
         JUIN
Mardi 2 juin Listrac 86 85 382 8 h 30
Jeudi 4 juin Portets Graves 69 400 8 h 30
Samedi 6 juin La fête du vélo à St Médard
Samedi 6 juin Le St Laurentais69
Samedi 6 juin Entre Deux Mers 80 km 78 809 8 h 30
Dimanche 7 juin Créon en Deux Mers 68 869 8 h 30
Mardi 9 juin Semeillan 81 297 8 h 30
Jeudi 11 juin Landiras en Graves 73 385 8 h 30
Samedi 13 juin Sadirac Créon Targon Tabanac  76 606 8 h 30
Dimanche 14 juin Haux Court 62 710 8 h 30
Mardi 16 juin Le Médoc de Thierry 83 409 8 h 30
Jeudi 18 juin Manine Graves 68 312 8 h 30
Samedi 20 juin Saint Emilion Capian 101 937 8 h 30
Dimanche 21 juin Haux en Entre Deux Mers 69 702 8 h 30
Mardi 23 juin Boucle d'Arcins 79 362 8 h 30
Jeudi 25 juin Graves Haux 80 466 8 h 30
Samedi 27 juin Des Bosses 77 1 064 8 h 30
Dimanche 28 juin Haux en Entre Deux Mers 69 702 8 h 30
         JUILLET
Jeudi 2 juil. Rions 2 76 604 8 h 30
Samedi 4 juil. RAA 650 69 652 8 h 30
Dimanche 5 juil. Bosses en Entre Deux Mers 68 724 8 h 30
Mardi 7 juil. Lamarque en Médoc 80 393 8 h 30
Jeudi 9 juil. Landiras en graves 73 385 8 h 30
Samedi 11 juil. Vaires en Entre Deux Mers 72 605 8 h 30
Dimanche 12 juil. Vaires en entre Deux Mers 72 605 8 h 30
Mardi 14 juil. Médrac 75 75 350 8 h 30
Jeudi 16 juil. 3 Saint Michel 69 389 8 h 30
Samedi 18 juil. Entre Deux Mers 75 75 760 8 h 30
Dimanche 19 juil. Entre Deux Mers 75 75 760 8 h 30
Mardi 21 juil. Boucle d'Arcins 78 362 8 h 30
Jeudi 23 juil. Portets Graves 69 398 8 h 30
Samedi 25 juil. Sadirac La Sauve Langoiran 69 503 8 h 30
Dimanche 26 juil. Sadirac La Sauve Langoiran 69 503 8 h 30
Mardi 28 juil. Libardac en Médoc 74 358 8 h 30
Jeudi 30 juil.        
       AOUT
Samedi 1 aout RAA 650 69 650 8 h 30
Dimanche 2 aout RAA 650 69 650 8 h 30
Mardi 6 aout Cussac Fort Médoc 75 km 74 252 8 h 30
Jeudi 8 aout Le lavoir de Manine 67 438 8 h 30
Samedi 10 aout Haux en Entre Deux Mers 70 748 8 h 30
Dimanche 11 aout Haux en Entre Deux Mers 70 748 8 h 30
Mardi 13 aout Médrac75 75 350 8 h 30
Jeudi 15 aout Classique Grave 67 305 8 h 30
Samedi 17 aout Créon Targon Tabanac St Caprais 76 606 8 h 30
Dimanche 18 aout Créon Targon Tabanac St Caprais 76 606 8 h 30
Mardi 20 aout Médrac en Médoc inversé 73 362 8 h 30
Jeudi 22 aout Beautiran Graves 69 311 8 h 30
Samedi 24 aout Entre Deux Mers 80 km 78 809 8 h 30
Dimanche 25 aout Entre Deux Mers 80 km 78 809 8 h 30
Mardi 27 aout Medoc1 71 331 8 h 30
Jeudi 29 aout Sortie 15 novembre 2018 69 371 8 h 30
Samedi 31 aout Salleboeuf Moulon Targon 83 712 13 h 30
       SEPTEMBRE
Dimanche 2 sept. Tresses Nerigean Moulon Daignac Creon Carignan 76 730 8 h 30
Mardi 4 sept. Boucle d'Arcins 79 362 13 h 30
Jeudi 6 sept. Portets Graves 69 398 13 h 30
Samedi 8 sept. Cadillac Château de Bénauge 91 935 13 h 30
Dimanche 9 sept. Bosses autour de Créon 82 834 8 h 30
Mardi 11 sept. Sémeillan 81 297 13 h 30
Jeudi 13 sept. Landiras en Graves 73 385 13 h 30
Samedi 15 sept. La Randonnée des Vendanges
Samedi 15 sept. Latresnes Creon La Sauve Langoiran 80 880 13 h 30
Dimanche 16 sept. Les cotes à deux chiffres 77 827 8 h 30
Mardi 18 sept. Semeillan81 81 411 13 h 30
Jeudi 20 sept. Graves Lacaussade LeJuge 81 580 13 h 30
Samedi 22 sept. Entre Deux Mers 85 85 842 13 h 30
Dimanche 23 sept. Vayres en Entre 2 Mers 72 605 8 h 30
Mardi 25 sept. Listrac 86 km 86 382 13 h 30
Jeudi 27 sept. Graves Cool 78 330 13 h 30
Samedi 29 sept. St Jean de Blaignac 87 900 13 h 30
Dimanche 30 sept. Bosses autour de Créon court 73 638 8 h 30
       OCTOBRE
Mardi 1 oct. St Laurent  84 299 13 h 30
Jeudi 3 oct. Graves + Haux Court 80/63 466/326 13 h 30
Samedi 5 oct. Sadirac Faleyrac Tabanac St Caprais 89 867 13 h 30
Dimanche 6 oct. Entre Deux Mers 75 75 760 8 h 30
Mardi 8 oct. Listrac Médoc court 81/63 409/226 13 h 30
Jeudi 10 oct. Boucle du Gourdin Court 70/62 485/343 13 h 30
Samedi 12 oct. Entre Deux Mers 3 92 830 13 h 30
Dimanche 13 oct. Bosses autour de Créon et Terrefort 71 608 8 h 30
Mardi 15 oct. Lamarque en Médoc court 80/65 393/321 13 h 30
Jeudi 17 oct. Canéjan 81 Court 82/63 477/288 13 h 30
Samedi 19 oct. Sadirac Créon Targon Tabanac St Caprais 76 606 13 h 30
Dimanche 20 oct. Clôture CODEP 33 à Cars
Dimanche 20 oct. Salleboeuf Moulon La Sauve 78 769 8 h 30
Mardi 22 oct. Médoc Listrac  court 74/51 317/233 13 h 30
Jeudi 24 oct. Rions Court 82/72 616/535 13 h 30
Samedi 26 oct. Izon Branne Langoiran 92 698 13 h 30
Dimanche 27 oct. 70 KM Bordeaux 70 500 8 h 30
Mardi 29 oct. Bernones en Médoc court 75/55 362/260 13 h 30
Jeudi 31 oct. Tresses en Graves Court 69/58 394/283 13 h 30
       NOVEMBRE
Samedi 2 nov. Capian en Entre deux Mers 70 728 13 h 30
Dimanche 3 nov. Capian en Entre deux Mers 70 728 8 h 30
Mercredi 5 nov. Lamarque 74 km Court 74/53 336/252 13 h 30
Jeudi 7 nov. Saint Michel Court 69/56 389/305 13 h 30
Samedi 9 nov. Novembre 61 567 13 h 30
Dimanche 10 nov. Novembre 61 567 8 h 30
Mardi 12 nov. Brach en Médoc Court 73/57 204/164 13 h 30
Jeudi 14 nov. Cabanac et Villagrains Graves Court 69/54 449/270 13 h 30
Samedi 16 nov. Lignan Cursan Salleboeuf 59 647 13 h 30
Dimanche 17 nov. Lignan Cursan Salleboeuf 59 647 8 h 30
Mardi 19 nov. Médrac en Médoc Court 72/57 351/270 13 h 30
Jeudi 21 nov. Jeansotte Graves Court 69/55 434/320 13 h 30
Samedi 23 nov. Saint Caprais Créon 59 570 13 h 30
Dimanche 24 nov. Saint Caprais Créon 59 570 8 h 30
Mardi 26 nov. Médoc Barreau Court 69/57 332/277 13 h 30
Jeudi 28 nov. Jansotte Court 71/52 301/228 13 h 30
Samedi 28 nov. Saint Caprais Vaires Saint Sulpice 65 572 13 h 30
       DECEMBRE
Dimanche 1 dec. Saint Caprais Vaires Saint Sulpice 65 572 13 h 30
Mardi 3 dec. Médoc  Court 70/51 334/227 13 h 30
Jeudi 5 dec. Rions 2 Court 76/63 604/372 13 h 30
Samedi 7 dec. Créon en Entre 2 Mers 68 869 13 h 30
Dimanche 8 dec. Créon en Entre 2 Mers 68 869 8 h 30
Mardi 10 dec. Tayac en Médoc Court 70/57 263/212 13 h 30
Jeudi 12 dec. Les quatre bornes en Graves et Landes Court 68/55 331309 13 h 30
Samedi 14 dec. Cinq Petites Côtes 66 678 13 h 30
Dimanche 15 dec. Cinq Petites Côtes 66 678 8 h 30
Mardi 17 dec. Margaux en Médoc Court 70/52 263/208 13 h 30
Jeudi 19 dec. Canéjan Manine Canéjan Court 67/54 318/231 13 h 30
Samedi 21 dec. Huit en Entre 2 Mers 64 596 13 h 30
Dimanche 22 dec. Huit en Entre 2 Mers 64 596 8 h 30
Mardi 24 dec. Listrac-Médoc Court 81/63 409/226 13 h 30
Jeudi 26 dec. Les Paluds Court 66/57 265/268 13 h 30
Samedi 28 dec. dimanche 17/11 62 628 13 h 30
Dimanche 29 dec. dimanche 17/11 62 628 8 h 30
Mardi 31dec. Listrac-Médoc Court 81/63 409/226 13 h 30

Bien s'étirer après une sortie vélo

Réalisés après l’entraînement, les étirements permettent de libérer les tensions musculaires, de se relaxer et de gagner en souplesse et mobilité articulaire. Voici quelques exercices d’étirements >

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